Recupera tu rutina de sueño

Recupera tu rutina de sueño

Dormir poco o mal perjudica tu salud Lo leemos constantemente: hay que dormir un mínimo entre 7 u 8 horas para que realmente el cuerpo descanse y así combatir el envejecimiento. Pero con la situación actual por el COVID-19, muchos pacientes nos comentan la dificultad...